Здоровье Полезные продукты, которые на самом деле не такие уж полезные

Все статьи раздела "Здоровье" Главная
  • 12077 2017-05-22

     

     

    Сейчас в моде здоровый образ жизни и правильное питание. Это не может не радовать. Однако маркетинг добрался и до этой отрасли. Обратите внимание на эти продукты, которые зачастую выдают за полезные хоть это и не так.

     

    Кускус

    Это чудо ближневосточной кухни на самом деле хорошо замаскированная паста, при производстве которой используется рафинированная мука, в которой минимум полезных веществ и клетчатки. Лучше заменить гречкой, перловкой и булгуром.

     

    Выпечка без глютена

    Чтобы вкус выпечки без глютена оставался привлекательным, в неё добавляется большое количество сахара, рисовой и кукурузной муки (которые ненамного полезней пшеничной) и натрия. Понятное дело, что если у человека непереносимость глютена, у него нет другого выхода. Но непереносимость лишь у 1% населения мира, а выпечку без глютена покупает намного больший процент. Потому что это модно.

     

    Гранола

    Если вы делаете её сами дома, тогда да. А вот покупные готовые гранолы содержат большое количество сахара и ненатуральных ингредиентов. Например, производители зачастую используют некачественный овёс при производстве гранолы. И это становится настолько же «полезным», как и пшеничная мука.

     

     

    Протеиновые батончики

    У большинства таких батончиков на самом деле ужасающий состав. Например, в одном батончике среднего размера обычно содержится примерно 5 чайных ложек сахара. Проверяйте состав: подсластители, сироп из коричневого риса и крахмал не лучшие друзья здорового человека.

     

    Арахисовая паста

    Полезно в небольшом количестве, но только если оно натуральное, что в наши дни бывает редко. В основном в такую пасту недобросовестные производители добавляют некачественное растительное масло, наполненное трансжирами, которые способствую набору веса и проблемам с сердечно-сосудистой системой.

     

     

    Йогурты с наполнителями

    Йогурт содержит полезные протеины и пробиотики. Если он натуральный. Магазинные йогурты «со вкусом ванили, клубники и персика» наполнены сахаром и подсластителями. Поэтому всегда отдавайте предпочтение «чистому» варианту. Вы всегда можете добавить в него мёд. Дома, сами.

     

    Лаваш из шпината

    Шпинат же полезен? Полезен. Значит и лаваш из шпината полезен! Как бы ни так. Лаваш из шпината сделан всё из той же белой муки, воды и масла, только смешанных с пудрой из шпината. Название бывает обманчивым.

    Известия в Канаде

    Еще статьи в разделе "Здоровье"

    Советы остеопата Что делать если болит локоть?
    2017-05-21 32591
    Вакуумная чистка лица — процедура безболезненного очищения В последнее время достаточно высокую популярность и широкое распространение получили методы аппаратной очистки кожи лица при помощи современного оборудования. В их числе и вакуумная чистка лица.
    2017-02-17 20943
    Пищевые продукты, которые подделывают чаще всего Печально, но факт: около 10% продуктов, которые мы употребляем, являются подделкой. Почему и зачем? И какие это продукты? Узнаете в этой статье.
    2017-07-09 10257
    Продукты, которые нельзя есть во время беременности Правильное сбалансированное питание – необходимая составляющая жизни любого человека, который хочет быть здоровым. Но беременным женщинам этому нужно уделять особое внимание. Перед вами список продуктов, которые нельзя есть при беременности.
    2017-06-28 10816
    Продукты, которые не такие уж и вредные, как многим кажется В современном мире очень тяжело разобраться, что полезно, а что – нет. Существует много мифов о питании. Перед вами список продуктов, которые долгое время считались вредными, однако сейчас диетологи сходятся во мнении, что это не совсем так.
    2017-06-19 10426
    Причины и способы лечения храпа Согласно исследованию 2005 года, 29,5% мужчин и 8,9% женщин страдают от этой проблемы, причем она нарушает сон не только храпящего, но и его партнера. Что же делать, чтобы покончить с этим?
    2017-05-29 14339
    Полезные продукты, которые на самом деле не такие уж полезные Сейчас в моде здоровый образ жизни и правильное питание. Это не может не радовать. Однако маркетинг добрался и до этой отрасли. Обратите внимание на эти продукты, которые зачастую выдают за полезные хоть это и не так.
    2017-05-22 12077
    Матча: полезные свойства популярного зелёного напитка Матча – это новый масштабный тренд. Этот особый вид зелёного чая полюбился многим приверженцам здорового образа жизни. Чем же он так полезен?
    2017-05-07 14716
    Разбалансировка гормонов: что это такое и как с этим бороться Дисбаланс гормонов – вещь крайне неприятная, так как зачастую становиться причиной депрессии, неожиданных панических атак и проблем с лишним весом. Учимся различать симптомы и бороться с нарушениями
    2017-04-30 14937
    Баланс микрофлоры, или секрет хорошего самочувствия Хотите иметь сильный иммунитет, поддерживать кожу в хорошем состоянии и наслаждаться правильным обменом веществ? Следите за балансом полезных бактерий в организме! Как? Читайте статью.
    2017-04-17 14807
    Что нужно есть после тренировки После физической нагрузки организму необходимо восстановить силы. Чтобы это сделать, нужно восполнить потерю жидкости и восстановить баланс углеводов и белков. Предлагаем вашему вниманию 5 лучших фитнес-блюд, которые рекомендуется есть после тренировок.
    2017-04-13 14261
    Сыр: польза или вред Сыр – продукт спорный. Его нередко хвалят за полезные свойства, но ничуть не реже «ругают» за побочные эффекты. Та стоит ли всё-таки есть сыр? Давайте разбираться.
    2017-03-26 22152

    Еще по теме

    Loading...
    Loading...