Современную жизнь уже невозможно представить без гаджетов. Смартфоны, планшеты, ноутбуки и прочие электронные устройства - помощники повседневности, и их задача – облегчить жизнь людей.
Но насколько безопасно увлечение детей гаджетами?
Общественное мнение пугает страшилками о гаджетах в руках детей. Сами же дети безоговорочно их любят и быстро осваивают.
С одной стороны, родители вынуждены покупать детям модные штуки, радуются их счастью, гордятся той или иной вещью. С другой – расстраиваются, когда видят, что их ребенок слишком увлечен, забывает обо всем на свете, а отложив интересную штуковину, становится раздраженным, растерянным, а то и агрессивным. После игры у ребенка горят глаза и щеки, речь несколько бессвязна. У него слишком много адреналина!
Одна из причин неадекватного поведения ребенка после длительной игры на телефоне или компьютере – адреналиновая интоксикация. В организме ребенка появляется переизбыток адреналина, гормона, который отвечает за активность, агрессивность. Он подготавливает организм для физического действия. Во время виртуальной игры мозг ребенка запускает процесс синтеза этого гормона, воспринимая увиденное на экране как реальное. Однако малыш в это время сидит. Гормон накапливается и не реализуется, в результате неизбежны передозировка и интоксикация.
Вот так сами родители, не подозревая, вредят своим чадам. Привычка погружаться в яркие картинки, пассивно поглощать информацию возникает очень быстро, а избавиться от нее гораздо сложнее.
На первом этапе зависимость ребенка от гаджетов может выглядеть довольно безобидной. Да, думают родители, сын увлечен компьютерными играми, но никаких настораживающих признаков пока не видно. Но важно эти признаки знать, помнить о них, чтобы вовремя принять меры. Чем младше ребенок, тем быстрее и проще он научится регулировать свое общение с гаджетами.
И вот, что советуют психологи:
2–3 года
До трех лет ребенок с компьютером и планшетом не знаком. Мало того, о существовании компьютерных игр он тоже знать не должен, и мультфильмов это тоже касается.
Причины лежат в области физиологии: мозг малыша просто не в состоянии эти данные воспринять и переработать, он не предназначен для такого способа «поглощения» информации, оценки движущейся картинки. В норме маленькому ребенку просто не должно быть скучно – он изучает мир вокруг себя другими способами, и возможностей огромное количество. Но задача родителей – ему эти возможности показать.
5–6 лет
Подросшему ребенку, дошкольнику, очень нужна детская компания, и очень здорово, если она будет разновозрастной. Но подойдет и хороший детский сад, где с детьми занимаются, предлагают им побольше действительно интересных дел. В этом случаем на компьютерные игры просто не останется времени – ребенок днем наиграется со сверстниками, дома почитает, пообщается с родителями, порисует и отправится спать. Дошкольникам крайне желательно ложиться спать не позже 20-21 часа: это требование физиологии, ведь усвоение мозгом новой информации происходит именно в ночное время, во сне.
7–10 лет
Чем старше ребенок – тем больше он общается со сверстниками. Избежать появления «электронной» жизни уже очень сложно, но еще можно ее контролировать. Очень важно, чтобы у детей была и другая сфера жизни, реальная, настоящая, с интересными занятиями, кружками. А вот о том, какое место занимают в его жизни электронные «игрушки», с ребенком нужно договориться, выработав семейные правила использования телефона, компьютера и планшета. Правила устанавливают родители и они же контролируют то, как они выполняются. Пусть ребенок проводит с гаджетом не более часа в день – и сюда входит все: и мультики, и телепередачи, и игры – просто он сам будет выбирать, как ему этим часом распорядиться.
11–14 лет
Телефоны сейчас есть у всех детей, это вынужденная мера, надежное средство связи. Но не оставляйте его без вашего внимания: установите на мобильный функции родительского контроля, запрет на отправку СМС на короткие номера, на рекламу. Ограничьте доступ в Интернет, возможности поиска – для всего этого есть технические средства. Да, не все возможно проконтролировать, но то, что можно, необходимо сделать. И ведите профилактические беседы (при этом лучше не обращаться напрямую к ребенку, но убедиться, что он слышит): например, расскажите мужу за ужином о том, как сын вашей знакомой случайно потратил деньги на телефоне, соглашаясь пройти в игре все новые и новые уровни, и как опасна такая ситуация. Кстати, мальчики больше склонны к зависимости, чем девочки, – так устроена прифронтальная кора их мозга.
А такое поведение ребенка указывает на то, что зависимость уже появилась:
- Отсутствие у ребенка других занятий: школьник стремится только к компьютеру, избегает любых других дел или просто пережидает, пока не разрешат снова вернуться к игре, не читает, не рисует, не занимается спортом.
- Ребенок проводит в Интернете или за игрой более 4–5 часов.
- Он плохо переносит время «в реальности», отсутствие возможности поиграть или «посерфить» в Интернете. Представьте себе, как поведет он себя в ситуации, когда компьютера просто нет? Вы уехали за город или просто дома отключили электричество на несколько часов? Если у ребенка явно портится настроение или – все еще хуже – он рыдает, всех обвиняет, ему явно очень плохо, это опасный симптом.
- Школьная успеваемость ребенка резко снизилась: времени на уроки у него просто нет.
- У подростка нет друзей. При этом малое количество приятелей не считается признаком зависимости: даже один или два реальных друга – это хорошо.
- Ребенок отказывается проводить время с семьей, стремится остаться дома один. Он может даже отказаться от семейного отпуска на море, если там нет Интернета. Это означает, что тяга к играм уже побеждает естественную тягу ребенка к познанию, его любопытство.
- Ребенок все время просится в гости к друзьям, и нет возможности выяснить, как он там проводит время. Важно быть в контакте с родителями сверстников, поддерживать отношения, знать, чем заняты дети.
- Ребенок скрывает от вас свои занятия, быстро прячет телефон или закрывает ноутбук, выключает монитор, если кто-то входит в комнату.
Конечно, наиболее простой путь для родителей – выбрать «запрещающую» стратегию, ограничить время, проведенное онлайн, использовать технические средства контроля. Однако полностью изолировать ребенка от гаджетов – не значит решить проблему, да и тотальные запреты на игры и цифровой контент бесполезны и не продуктивны. Хотите вы этого или нет, но ваш ребенок будет расти в информационном мире, впитывать в себя знания, в соответствии с требованием нашего времени.
