Красота Как правильно совмещать фитес и косметические процедуры

Все статьи раздела "Красота" Главная
  • 4275 2016-03-15

    Признаться, я была озадачена, когда узнала, что из-за некоторых косметических процедур нужно делать довольно длительный, как для меня, перерыв занятий в спортзале. Поэтому, чтобы не повторять подобных ошибок решила выяснить все о совмещении походов к косметологу и в фитнес-клуб. Ответила на вопросы главный врач, дерматолог Косметологического центра KeyMed Татьяна Кобец.

    Можно ли совмещать фитнес и косметологические процедуры?

    Любые косметологические процедуры должны проводиться после интенсивных физических нагрузок. Это касается химического пилинга, массажа, прессотерапии, миостимуляции. Или же процедуры можно назначить на утро, а на тренировку идти вечером – чтобы разница составляла не менее 8 часов. Не менее серьезно нужно подойти и к посещению сауны. Так, радиоволновой лифтинг, введение геля, мезотерапия, биоревитализация имеют противопоказания по термическим процедурам от 2 дней до 2 недель – в зависимости от того, какую процедуру вы делаете.

    Некоторые косметологи говорят, что во время интенсивной антицеллюлитной программы заниматься фитнесом нельзя – только уколы и массажи. Так ли это?

    Прежде чем начинать любую антицеллюлитную программу, нужно выяснить тип целлюлита или ожирения. А потом действовать, и уж, конечно, тренировки отменять не нужно – так эффект будет достигаться быстрее. Просто фитнес не должен быть изматывающим и не чаще 3 раз в неделю, чтобы не возникли проблемы с повышением уровня мужских или женских гормонов.

    Другое дело, что инъекционные методики требуют особого подхода. Например, нежелательно сразу после тренировки бежать на укол – в 90% случаев это ведет к усилению кровотока, расширению сосудов, что в 5 раз увеличивает риск получить синяк.

    Поэтому обычно перед введением гелевых коррекций носогубных складок, морщин, инъекций ботулотоксина предупреждают, что после процедуры в течение нескольких часов, а лучше до конца дня необходимо отказаться от активных физических нагрузок.

    При сухой коже нужно ли добавлять какие-то увлажняющие средства во время занятий фитнесом?

    Обладателям нормальной и сухой, а также дегидрированной за зиму кожи желательно использовать в фитнес-зале термальную воду. Ее следует брызгать на лицо перед занятиями и после – это хорошее тонизирующее средство, которое способствует нормализации PH кожи. Ощущение прохлады дает успокаивающий эффект, не говоря уже об ионном составе термальной воды. Там специфический набор минералов, а различные обменные процессы в наших клеточках кожи происходят за счет ионов – натрия, хлора, марганца и т. д. И, конечно, все – и женщины, и мужчины – должны не забывать наносить крем для лица после тренировок и бассейна. Часто мужчины категорически не хотят пользоваться кремами, хотя легкие эмульсии убирают ощущение горения лица после интенсивной физической нагрузки и сужают поры. Тем, кто не хочет наносить крем, нужно, выйдя из душа, протереться лосьоном для нормальной кожи – это восстановит PH-баланс поверхности кожи и немножко нормализует восстановление водно-липидной мантии после всех моющих средств.

     

    Светлана Шевелева

    Известия

    Еще статьи в разделе "Красота"

    Шокирующие стандарты красоты разных времён и народов Из эпохи в эпоху представления о красоте менялись, развивались, возвращались обратно и опять менялись. Чтобы выглядеть привлекательно для своего века, нашим предкам порой приходилось идти на больше жертвы. Какие? Узнаете в нашей статье.
    2017-04-25 19045
    Красивые тоже плачут: модели, которых погубила красота Многие хотят стать знаменитыми, а вот об обратной стороне славы мало кто задумывается. Перед вами 9 моделей, чьи красота и известность сыграли с ними злую шутку.
    2017-04-06 16627
    Свадебные платья: модные тенденции 2017 года Раз уж в предыдущей статье мы говорили о браке, предлагаем вам посмотреть на то, какие тенденции преобладают в «свадебной» моде этого года. Осторожно! Будет красиво.
    2017-03-15 10179
    Косметика, которая не работает: 8 средств, способности которых сильно переоценены Врачи-дерматологи делятся своими познаниями в области косметологии. На какие средства на самом деле не стоит тратить деньги?
    2017-02-28 22659
    5 преступлений против красоты, которые мы совершаем каждый день Наша кожа – вещь капризная. Зачастую мы даже не подозреваем, что некоторыми своими действиями сильно затрудняем ей жизнь. Давайте разберём 5 неочевидных ошибок, которые вы скорее всего делаете каждый день.
    2017-01-30 14274
    Модные стрижки 2017 года Какие женские стрижки будут в тренде в наступившем году? Разбираемся.
    2017-01-03 37024
    Сохраняем молодость как можно дольше Круги и мешки под глазами, провисание тканей, морщины… Как же сохранить молодость подольше?
    2016-12-31 13689
    Больно красиво, или 7 шикарных платьев, которые очень усложнили жизнь актрисам «Волшебные» наряды, которые вспоминают с содроганием. Такое бывает? Да, если они превращают жизнь актрис, которые в них облачены, в сущий кошмар.
    2016-12-18 17069
    Модель размера «плюс» представила миру новую версию куклы Барби Новая кукла Барби? Новая эра в восприятии красоты!
    2016-11-24 13546
    Известный доктор рассказал, как измерить красоту и от чего она зависит Хирург Ростислав Валихновский рассказал о том, как математически вычислить красоту и что существенно влияет на ваш внешний вид.
    2016-09-13 13733
    Топ-5 натуральных средств для эффективного омоложения кожи лица Специально для наших читательниц мы подобрали 5 эффективных вариантов для омоложения кожи лица
    2016-08-31 8910
    Восстанавливаем волосы после моря С помощью приведенных ниже советов, вы сможете вернуть своим волосам здоровье и блеск
    2016-08-29 7859

    Еще по теме

    Loading...
    Loading...