Солнце, воздух и вода совершают иногда с нами настоящие чудеса. Только надо знать, что у каждого моря есть свое лицо. Это полезно знать, особенно при проблемах со здоровьем.
Черное. Вода Черного моря богата микроэлементами, но ее минеральная насыщенность невелика. Особенность – горная аэротерапия и возможность естественного грязелечения. Здесь воздух насыщается кислородом и ароматами лечебных трав, из-за чего просто дыша, вы получаете целебную ингаляцию. На ЮБК относительно сухой климат. Климат на курортах Болгарии и Румынии летом похож на крымский, поэтому люди, страдающие заболеваниями бронхов и легких, чувствуют себя в таких условиях комфортно.
Азовское. Вода малосоленая и маломинерализованная из-за того, что в него впадает много рек. Поэтому она менее целебна, чем черноморская. Зато в сезон редко бывает холодной: мелкое море быстро прогревается. Отдых на Азовском море подойдет прежде всего тем, кто хочет просто снять хроническую усталость. А вот людям с дыхательными и сердечными проблемами этот регион не рекомендован из-за влажности.
Балтийское. Умеренный климат, не агрессивное солнце. Акклиматизация проходит незаметно. Плюс польза от хвойных лесов: благодаря им воздух на Балтийском побережье полезен при заболеваниях дыхательной системы и щитовидной железы. Но из-за холодной воды не рекомендуется купаться людям с заболеваниями опорно-двигательного аппарата.
ВЫБИРАЕМ КУРОРТ С МИНЕРАЛЬНЫМИ ВОДАМИ
Красное. Климат сухой. Жара достигает летом 40-50 градусов в тени, но из-за часто дующего ветра и сухости переносится легче. Красное море – самое соленое из открытых морей. Благодаря этому вода обладает противовоспалительным действием, помогает избавиться от десятка кожных и суставных заболеваний. Этому же способствует и большая насыщенность микроэлементами. Тут полезно отдохнуть, если зимой-весной одолевает бронхиальная астма, бронхит, пневмония и депрессия, а также при сердечнососудистых заболеваниях, псориазе, дерматитах, нейродерматите, болезнях позвоночника и суставов. Идеальное место для лечения хронического насморка и гайморита. Тем, кто склонен к вегето-сосудистой дистонии, нужно быть осторожнее – тут она может обостриться.
Средиземное. На европейских побережьях климат местами похож на крымский. Там, где много зелени, воздух целебен, как в Крыму. На островах от жары спасает ветер. Минус – почти все лето держится высокая влажность, из-за чего бывает душно. Исключение – северная Хорватия, юг Франции, северо-запад и северо-восток Италии. А азиатском побережье (Турция) климат напоминает ЮБК. На африканском (Тунис, Ливия, Алжир) – духота мучает меньше, больше ветра, климат похож на красноморский, но из-за отсутствия зеленых массивов воздух не обладает такими целебными свойствами, как северо-средиземноморский. Вода подходит для кожников и суставников, для общего укрепления организма. Но не лучшее место при заболеваниях сердечнососудистой системы и органов дыхания.
ТОП-15: ГДЕ ЛУЧШЕ ОТДОХНУТЬ В ИЮНЕ
Индийский океан. Летом климат этого региона (Индия, Таиланд, Мальдивские острова) самый агрессивный: солнце жжет немилосердно, кроме того, идут дожди, влажность повышена, из-за чего оздоровиться в этот период нереально. Исключение – Сейшельские острова, в это время там сухой воздух, дует легкий ветер, температура около 25 градусов. Вода – самая соленая из океанов, насыщена микроэлементами, очень теплая.
Атлантический океан. Лучшим курортом этого региона считаются Канарские острова – там всегда сухо и жарко. На Барбадосе и Кубе повышенная влажность, поэтому часто бывает душно, из-за чего долго проходит акклиматизация. Хороший климат в Португалии – жара там слабее, а воздух суше. Подойдет тем, кто страдает от хронической усталости, заболеваний сердечнососудистой системы, избыточного веса и просто хочет укрепить организм.
ДМИТРИЙ КОМАРОВ О ТОМ, КАК САМОМУ СЪЕЗДИТЬ НА КУБУ И ЧТО ПОЧЕМ НА ОСТРОВЕ СВОБОДЫ
Людмила Троицкая
