В течение жизни человеку часто приходится стоять перед сложным выбором. Чем я хочу заниматься? Где я хочу жить? С кем я хочу быть рядом? Естественно, в нашей голове будет звучать множество голосов – родителей, друзей, родственников и т.д. Мы поневоле «впитываем в себя» ценности, мнения, опасения, цели значимых для нас людей. Любой человек, который когда-либо эмоционально затронул нас, который на определённом этапе нашей жизни казался нам образцом для подражания, к чьему мнению мы прислушивались, откладывает свой отпечаток на наше сознание, даже если мы этого не замечаем.
Когда внутри нас идёт диалог «а как же поступить? а что же выбрать?», психологи советуют задать себе вопрос, кто из вашего окружения подумал бы так же. Если вы взвешиваете различные варианты решения проблемы, запишите их – порою простое осознание того, что «автором» этих мыслей может быть кто-то другой, может в корне поменять видение ситуации.
Как только мы расставляем по полочкам все внутренние мнения и аргументы и разбираемся с их возможным происхождением, у нас появляется возможность услышать именно себя. Как понять, как из написанных вами вариантов именно ваш? Не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Но требует большой концентрации и честности перед самим собой.
Произнесите каждый вариант решения ситуации слух и прислушайтесь к себе, своим чувствам, внутренним ощущениям. Если при произнесении одного из вариантов, вы почувствовали дискомфорт - как физический (тяжесть в грудной клетке, задержка дыхания и подобное), так и эмоциональный (огорчение, злость, грусть и другие сложные эмоции) – это не ваш вариант. Соответственно, если в глубине души вы почувствовали радость, прилив энергии, вдохновение, желание двигаться вперёд – с высокой долей вероятности, это именно то, что вам нужно.
И какие бы логические доводы не противостояли этому варианту, знайте, это не ваши доводы. Всегда лучше сделать выбор в пользу собственного решения. Важно только правильно его определить
