Как влюбить в себя мужчин? Как определить — где настоящая любовь, а где очередная ошибка, как из серой мышки превратиться в женщину-бренд? Как повысить свою самооценку и уже завтра начинать менять свою жизнь? В чем принципиальное отличие "мужского" и "женского счастья" и как создать нужный эмоциональный баланс в отношениях? На эти и многие другие вопросы отвечает love-коуч Оксана Шмид, которая создала свою уникальную школу LoveQ SСHOOL, где кроме всего прочего учащиеся «прокачивают любовный интеллект». Вот что это такое и как с любовный интеллект может помочь в жизни я решила поговорить с Оксаной Шмид.
Оксана Шмид - профессиональный коуч и психолог с успешной 10-летней практикой, выпускница Международного Эриксоновского университета (Канада), выпускница курса профессиональных свах Розы Сябитовой (Москва), коуч-нумеролог, автор метода цифрового анализа личности и судьбы; изучила, освоила и внедряет в Украине передовые технологии коучинга лучших школ США, Канады и Европы.
- Оксана, что такое любовный интеллект и зачем его нужно развивать?
- Любовный интеллект - это способность эффективно разбираться в любовной сфере человеческой жизни, понимать другого и себя в отношениях, использовать свои знания для решения задач в личной жизни. За свою немалую практику я пришла к выводу, что на самом деле у большинства людей две основные проблемы и звучат они так: «хочу любви!» и «хочу денег!». Причем первая "рулит" всеми остальными сферами жизни. Человеку, у которого сложилось с любовью, психолог точно не нужен. Но тех, кто умеет любить, достаточно мало. Эта способность закладывается с детства. Но, к сожалению, родители чаще всего имеют собственные невротические проблемы и манипулируют чувством страха, вины, обиды, гнева, стыда и презрения вместо терпеливости, стабильности и доброжелательности. Винить их в этом не стоит, они любили вас как могли.
Решить обе проблемы - добиться успеха в бизнесе и любви - можно только, поменяв к ним отношение. Например, успешными в бизнесе чаще становились люди, которые слепо верили в свою мечту, не смотря на факты и цифры. Например, Уолту Диснею инвесторы отказывали 302 раза! То есть выигрывают только настойчивые мечтатели.
А вот в личной жизни нереалистичные мечты могут запутать человека, привести к иллюзиям, фантазиями и инфантильности. Тут мы чаще всего готовы все пустить на самотек: дескать, судьба и на печи найдет. Но, позвольте, какие печи в 21 веке?! Поэтому тут нужно подходить ответственно.
- А как же любовь, чувства?
- Влюбляться желательно правильно, в того, с кем хорошо и надежно. А для этого нужно на первом этапе несколько сдержать эмоции, дать себе время присмотреться. Нет, конечно, ты можешь влюбиться в кого угодно, но будь готова отвечать за последствия. Потом такие страдалицы жалуются на судьбу. А все это из-за несерьезного отношения к личной жизни. "Я думала он исправится", "я не замечала" - а ведь это были очевидные факты. Знаете, американский антрополог, исследователь человеческого поведения Хелен Фишер обнаружила с помощью снимков МРТ, что мозг человека, находящегося под воздействие кокаина, и мозг глубоко влюблённого ничем не отличается. Вот поэтому не следует себя доводить до такого состояния с неправильным человеком, а то и вправду будет сложно с собой справится. Это же сильнейшая зависимость от другого и нужно быть внимательнее с теми, с кем вступаешь в отношения.
Для женщины выбор партнера влияет на ее дальнейшую судьбу. Поэтому к вопросу любви нужно подходить серьезно и отбросить штампы вроде "это же чувства!" Да! Без чувств никуда, либидо еще никто не отменял. Но было бы классно, если бы они не разрушали эмоционально. Влюбляться в первого встречного, пока не выяснили, подходит ли этот партнер, как минимум неразумно. Потому что в таком случае вы влюбляетесь в собственные иллюзии. А для правильного выбора нужно понимать: кто я, что мне нужно. Именно "не о чем я мечтаю", а "что именно мне нужно". Честно задать себе вопрос: для чего конкретно мне нужны эти отношения?
- То есть на ваших тренингах вы учите женщин, как находить правильных женихов?
- Я учу с умом подходить к вопросам любовной сферы, развиваю способности в ней разбираться. Я даю не просто знания, ведь сейчас информации разнообразной полно. Я упорядочиваю имеющиеся знания, восполняю недостающие и даю глубокое понимание возможности их применения. Ведь когда включаются эмоции, разум отключается. Кстати, у глубоко влюбленных блокируются части мозга, которые реагируют на общественное мнение и объективное восприятие партнёра. Вот почему они часто кажутся неадекватными.
Я учу разбираться не только в сфере любви, но и базовым знаниям, навыкам целеполагания, мотивации, душевного равновесия и эмоциональной компетентности, возможности понимать себя и другого человека. Ведь, например, для того, чтобы добиться успеха в бизнесе, оказывается, не обязательно обладать каким-то супер интеллектом или знаниями. Самые успешные бизнесмены имеют высокий уровень эмоционального интеллекта, то есть умеют разбираться в других людях и руководить ими. Я воспитываю осознанность. Потому что ты способен управлять только тем в твоей жизни, что способен осознать. А все, что ты не осознаешь, руководит тобой. Это один из принципов психологии и коучинга.
- Сегодня много тренингов, как добиваться успеха, счастья и т.д. Чем от них отличаются ваши?
- Есть две гормональные системы счастья в организме человека, которые регулируют его настроение: дофаминовая ("достигаторство" в хорошем смысле этого слова) и серотониновая (получение удовольствий). Дело в том, что когда женщина резко становится "а ля результативной", у нее резко понижается ощущение счастья внутри. У женщины и так достаточно много в крови дофамина. Этот гормон влияет на нашу мотивацию, желания. Вот почему нам все время хочется всего и сразу, точно такого же, но с перламутровыми пуговицами. При появлении достаточно мужских лидерских целей, когда женщина становится "достигаторшей", и без того высокий уровень дофамина повышается и женщина чувствует прилив энергии, но не всегда счастья. Беда в том, что он подавляет выработку серотонина, который еще называют гормоном покоя и расслабления, оптимизма. Получается эффект разочарования. Кстати, у мужчин по сравнению с женщинами синтез серотонина происходит на 52 процента быстрее, чем у женщин и способность накапливать его в организме в два раза выше, поэтому они в принципе более удовлетворенные, чем мы.
- Как-то несправедливо...
-Да. Поэтому у "достигаторш" часто проблемы с получением удовольствия от их достижений. Природа тщательно следит за тем, чтобы мы следовали нашим предназначениям.
- Что же делать?
- Во-первых, развивать в себе женственные черты. Я на своих тренингах рассказываю подробно, какими способами это можно сделать, обучаю определенным навыкам, которые запускают выработку про запас этого серотонина, чтобы развивать в себе способность наслаждаться и процессом и результатом. Ну и кроме того мы учимся ставить перед собой хорошие женские цели, свои настоящие цели.
- Киндер, кюхен, кирхе, как говорили немцы (дети, кухня, церковь)?
- Нет, конечно. Мы должны развивать оба полушария мозга, и творческое, и логическое. Для женщины важно развивать свою творческую часть, быть креативной. Потому что мужчина завоевывает территорию, а женщина наполняет ее смыслом. Например, если пригласили на свидание, у тебя должно быть множество вариантов, где и как его классно провести. Атмосферу праздника создают женщины. Но для этого нужно самой быть атмосферной, искренней. Мужчина ценит женщину за искренность. Это способность говорить, что думаешь и делать, что хочешь. Это лучше, чем повторять 2-3 фразы, которым тебя научили на поведенческих курсах. Я учу осознанности. Рассказываю принципы работы психики и законы мироздания.
Какие еще важные моменты для достижения успеха в личной сфере? Во-первых, ясность цели. Причем сенсорная. То есть нужно прочувствовать эту цель, чтобы она победила в твоем мозгу шаблоны и ты вышла из зоны комфорта. Знаете, у каждого из нас есть сознательные и бессознательные стремления. Женщина говорит, что надо наладить свою личную жизнь, выйти замуж, а бессознательное ей напоминает, как уютно дома на диване, прошлые разочарования, что все мужики - козлы и т.д. Бессознательное помнит все. И кстати, пока не выявить эти "вторичные выгоды", человек часто даже не догадывается, почему у него ничего не получается. Плюс накладываются негативный опыт, неспособность любить, заложенная родителями и т.д.
- А можно переписать так называемый родительский сценарий, который часто негативно влияет на личную жизнь человека?
- Конечно. У нас целый класс этому посвящён, мы учимся писать новый собственный сценарий счастливой жизни. Как мы решаем эту головоломку? Я задаю вопросы о детстве и по ответам, даже не зная судьбы человека, рассказываю ему, что он делает в своей взрослой жизни, чтобы не быть счастливым. Мы ведь не стремимся быть счастливыми на самом деле. Наша бессознательная часть стремиться вернуться в детство и все там исправить. И пока эти установки не понятны, они влияют на нашу личную жизнь. Чтобы избавиться от них, нужно работать над собой. К счастью, сегодня с помощью специальных техник это уже возможно.
- На обучение такой премудрости много уходит времени?
- Нет. На моих лекциях нет «воды». У меня очень четкие рекомендации. Например, как я говорила ранее: что такое переписать сценарий? Я задаю вопросы, а затем даю ключ к осознанию и ключ выхода. Не нужно тратить годы, чтобы понять свои ошибки и начать поступать по-другому, осознанней. Моя школа LoveQ - это четкая и понятная система.
У нас на занятиях у слушателей каждый раз происходит интеллектуальный шок - такое вау-озарение. Подача информации - как в школе, простая и понятная. Взрослые снова становятся учениками, как бы возвращаются к истокам, входят в архетип «ребенка» выражаясь психологическим языком. А как известно у детей более гибкая психика и они открыты новым знаниям. Обычно одно занятие - одна тема. Мы говорим о том важном, чему не учили родители, школа. Мы объясняем, что правильно и что не правильно и почему так происходит. Мы стремимся, чтобы каждый написал собственный, лучший сценарий жизни, принял себя и полюбил таким, каким он есть. Потому, что классика жанра всех этих "курсов богинь": у меня получилось, и у тебя получится. А ведь это кратчайший путь к неврозу. Лучше мы дадим знания, человек поймет, как это работает и напишет собственный сценарий счастья.
- Как долго вы разрабатывали свою систему?
- Я занималась 10 лет психологией, психотерапией. Последние 4 года влюблена в коучинг. Это для меня стало откровением. Я подумала: боже мой, если есть такие потрясающие результативные технологии, почему же их не применить для любовной сферы!
- А как вы относитесь к тренингам, которых сейчас много появилось, вроде "Я такая умная, почему же я до сих пор одна, как дура"?
- Я их называю курсами для мазохисток. Это вот те самые поведенческие тренинги, на которых учат, как себя правильно вести, но не рассказывают, почему так происходит. Заметьте, сегодня установка - соблюдайте диету - уже не подходит. Мы находимся на том уровне развития, интеллектуальном, когда нужно понимать, что происходит в этот момент с организмом, и тогда у нас сильнее стимул. Общие шаблоны уже не работают! Но есть люди, которым, возможно, достаточно сказать "Делай как я!" Самое же опасное на таких тренингах, что вам обещают немедленный результат. Но далеко не у всех он будет. Потому что не учитываются сценарии предыдущей жизни, система ценностей человека и так далее. Может, у кого-то и получится. Но не факт, что человек будет счастлив. Очень часто женщин, которые следуют стереотипам, ожидают разочарование и депрессия. Подзарядки от курсов хватает на неделю, а откат потом продолжается годы. Плюс какое-то совершенно не правильное представление о себе. Знаете, как в рекламе: то платье, которое хорошо смотрится на Наоми Кэмпбелл, не подходит тебе. Мои же курсы – о хорошем вкусе, знании стиля и о том, как создавать свой собственный неповторимый образ успеха и счастья, о том как разбираться в том, что идет именно тебе.
Людмила Троицкая
Сайт Оксаны Шмид: lovecoach.com.ua
