Здоровье Уберите это немедленно! Или 7 продуктов, которые желательно исключить из рациона

Все статьи раздела "Здоровье" Главная
  • 19708 2016-12-15

     

    Доктор Фрэнк Липман провёл тщательное исследование пищевых привычек людей, в ходе которого разработал сложную систему диагностики организма. При помощи этой системы Липман подсказывает своим пациентам (а их несколько тысяч человек), потребление каких продуктов им лично рекомендовано сократить, а от какаих вообще лучше воздержаться. В ходе многочисленных диагностик доктор выяснил, что есть группа продуктов, которые оказались в «анти-списке» для всех исследуемых. Пациенты, которые исключили из своего рациона эти 7 продуктов, подтвердили, что их цвет лица улучшился, покраснения и высыпания уменьшились и кожа стала более гладкой и свежей.

     

    Какие же это продукты? И чем их заменить, чтобы не было мучительно больно?

     

    1. Изделия из цельной муки

    Продукция из цельной муки провоцирует выброс инсулина в крови, что ведёт к появлению акне, преждевременному старению кожи и даже диабету. Макароны, белый рис, белый хлеб, хлопья, выпечка на основе пшеничной муки… Всё это желательно убрать из своего ежедневного меню. Вместо этого кушаем выпечку из ржаной и цельнозерновой муки, бурый рис и гречневую лапшу.

     

     

    1. Коровье молоко и его производные

    Любое коровье молоко, даже органическое, провоцирует воспаление кожи, так как в нём содержится определённое количество гормонов, которые негативно влияют на организм человека. Стоит отметить, что то же касается и кисломолочных продуктов и сыра. Чтобы восполнить запасы кальция и белка, которые необходимы нашему организму, Фрэнк советует употреблять продукцию из козьего или овечьего молока. Не такая вкусная, зато более полезная.

     

     

    1. Готовые соки

    Любые соки, которые мы покупаем в готовом виде, содержат исключительно большое количество сахара. Если хочется сок, то лучше его сделать самому. Но даже фреши лучше пить не более одного раза в день и не на голодный желудок.

     

     

    1. Любая газировка

    Да, даже та, которая с пометкой «без сахара» и «некалорийная» (как новая Кока-Кола Лайф, к примеру).  Все газировки такого типа обладают ровно таким же губительным действием для нашего кишечника. Они разрушают микрофлору организма, что может привести не просто к воспалениям на коже, но и к серьёзным кожным заболеваниям, хроническим воспалительным процессам и раннему появлению морщин.

     

     

    1. Тунец

    Полезен ТОЛЬКО дикий тунец, выросший в естественных условиях, что в настоящее время редчайший случай. Тунца массово выращивают в условиях, которые провоцируют накопление в рыбе ртути (такова биологическая особенность этого вида). Доктор Липман рекомендует отказаться от тунца совсем и есть лосось и другую красную рыбу.

     

     

    1. Консервы

    Чтобы консервы держались долго, их либо сильно солят, либо добавляют много сахара. Отсюда дополнительная нагрузка на поджелудочную железу и почки человека. В результате отёчность, расширение сосудов, обезвоженность и потеря тонуса кожи. Оно вам надо?

     

     

    1. Кофе

    И напоследок то, что многие из нас так любят. Кофе. Выводит из организма жидкость, что приводит к потере упругости кожи, сухости, морщинам, воспалениям и ряду других неприятных последствий. К тому же Липман однозначно утверждает, что правильно заваренный чай взбодрит ничуть не хуже, зато пользы организму принесёт в несколько раз больше.

     

     

    Оставайтесь здоровыми и счастливыми! Выбор за вами.

     

     

    Известия в Канаде

    Еще статьи в разделе "Здоровье"

    Советы остеопата Что делать если болит локоть?
    2017-05-21 65507
    Вакуумная чистка лица — процедура безболезненного очищения В последнее время достаточно высокую популярность и широкое распространение получили методы аппаратной очистки кожи лица при помощи современного оборудования. В их числе и вакуумная чистка лица.
    2017-02-17 28067
    Лучшие и худшие дни недели, чтобы сесть на диету Основатель компании Real Nutrition NYC, дипломированный специалист по питанию Эми Шапиро уверена, что самыми эффективными становятся диеты, которые были начаты под влиянием сильных психологических факторов, а не лишнего веса. Поэтому важно не только, как вы переходите на диету, но и когда.
    2017-07-23 18135
    Пищевые продукты, которые подделывают чаще всего Печально, но факт: около 10% продуктов, которые мы употребляем, являются подделкой. Почему и зачем? И какие это продукты? Узнаете в этой статье.
    2017-07-09 20917
    Продукты, которые нельзя есть во время беременности Правильное сбалансированное питание – необходимая составляющая жизни любого человека, который хочет быть здоровым. Но беременным женщинам этому нужно уделять особое внимание. Перед вами список продуктов, которые нельзя есть при беременности.
    2017-06-28 20449
    Продукты, которые не такие уж и вредные, как многим кажется В современном мире очень тяжело разобраться, что полезно, а что – нет. Существует много мифов о питании. Перед вами список продуктов, которые долгое время считались вредными, однако сейчас диетологи сходятся во мнении, что это не совсем так.
    2017-06-19 19396
    Причины и способы лечения храпа Согласно исследованию 2005 года, 29,5% мужчин и 8,9% женщин страдают от этой проблемы, причем она нарушает сон не только храпящего, но и его партнера. Что же делать, чтобы покончить с этим?
    2017-05-29 18993
    Полезные продукты, которые на самом деле не такие уж полезные Сейчас в моде здоровый образ жизни и правильное питание. Это не может не радовать. Однако маркетинг добрался и до этой отрасли. Обратите внимание на эти продукты, которые зачастую выдают за полезные хоть это и не так.
    2017-05-22 17147
    Матча: полезные свойства популярного зелёного напитка Матча – это новый масштабный тренд. Этот особый вид зелёного чая полюбился многим приверженцам здорового образа жизни. Чем же он так полезен?
    2017-05-07 19617
    Разбалансировка гормонов: что это такое и как с этим бороться Дисбаланс гормонов – вещь крайне неприятная, так как зачастую становиться причиной депрессии, неожиданных панических атак и проблем с лишним весом. Учимся различать симптомы и бороться с нарушениями
    2017-04-30 19344
    Баланс микрофлоры, или секрет хорошего самочувствия Хотите иметь сильный иммунитет, поддерживать кожу в хорошем состоянии и наслаждаться правильным обменом веществ? Следите за балансом полезных бактерий в организме! Как? Читайте статью.
    2017-04-17 17797
    Что нужно есть после тренировки После физической нагрузки организму необходимо восстановить силы. Чтобы это сделать, нужно восполнить потерю жидкости и восстановить баланс углеводов и белков. Предлагаем вашему вниманию 5 лучших фитнес-блюд, которые рекомендуется есть после тренировок.
    2017-04-13 16939

    Еще по теме

    Loading...
    Loading...