Красота Секреты молодости от Ирины Хакамады

Все статьи раздела "Красота" Главная
  • 13335 2016-03-30

    «На первом месте дух, энергия. Она усиливает метаболизм. Но даже энергия не может полностью спалить лишний жир. Поэтому надо работать над собой».

    «Мой японский папа всегда говорил, что если хочешь начать свой день хорошо, не делай с утра то, что ненавидишь. То есть не надо делать зарядку, если вы ее ненавидите. То есть ваш организм это не принимает. Но есть один хороший способ заменить зарядку: принять горячий душ и облиться ведром ледяной воды. Вам сразу кажется, что вы готовы на все».

    «Я не ем после семи часов вечера – только перекусываю. Каждые два часа запихиваю что-нибудь себе в рот. Даже если сижу с друзьями в ресторане, никогда не заказываю себе еду».

    «Я не ем переработанного мяса – ни сосисок, ни колбасы, ни ветчины, ни копченой, ни вареной, никакой. То есть все готовится дома, своими руками – мясо, птица. Я не ем хлеба и сладкого. Но раз в десять дней я могу оторваться и сожрать все: сосиски, наполеон, целую коробку конфет. То есть я позволяю себе все. Но это один раз в сутки. На самом деле с этого промежутка времени надо начинать, а потом он становится длиннее. В результате эти «загрузочные дни» становятся очень редкими. Большинство людей поступают наоборот: нарушают правильный режим питания каждый день и периодически сидят на диетах».

    «Только лузер и отстой может говорить: у меня нет времени, чтобы заниматься спортом и выглядеть хорошо. Я всегда занималась спортом. Выбирала те виды спорта, которые мне по душе: жим в зале, танцы, спортивный рок-н-ролл, йога. Но со временем мне все это надоело. Сейчас занимаюсь пилатесом. Причем таким тяжелым, а не легким. Пилатес помогает лечить спину, которая у большинства людей не в порядке, и одновременно позволяет формировать тело, причем за счет внутренних мышц».

    «Лучше вкладывать деньги в свое здоровье, чем в косметику. Лучше вкладывать деньги в состояние своей кожи, чем в декоративную косметику. А значит – в состояние, своей печени и в целом организма».

    «Нужно плюнуть на молодость и полюбить свой возраст. И делать все для того, чтобы выглядеть моложе. Выглядеть на пять-семь лет моложе – очень просто. Тогда ваша внешность будет соответствовать вашему темпераменту. Ведь в 50 лет ваш темперамент не будет таким, как в 20 – вы же не дурочка. А вот в 50 выглядеть на 35-38 легко. Все должно быть в меру, без фанатизма. Лучше делать все после 40-45 лет. Потому что сейчас некоторые девчонки в 25-28 уже перепробовали все, что только придумала косметология и пластическая хирургия. Это означает, что в 45 лет, кожа не среагирует уже ни на что».

    «Ненавижу устраивать организму стресс. Например, похудеть за неделю. Это не похудение, а истерика».

    «Для лица делаю мезотерапию, а для тела – общий массаж».

    «Я всегда делаю растяжку. Один тренер мне когда-то сказал, что молодость – это растяжка. Человек молод, пока может тянуться, пока работают связки и суставы».

    «Я не бегаю, а хожу – делаю все, чтобы сохранить позвоночник. И еще иногда «машу» гантелями, чтобы подтянуть руки».

    «Самое главное – это хорошее настроение».

     

    Известия

    Еще статьи в разделе "Красота"

    Stella International Beauty Awards 2017 Stella International Beauty Awards 2017 — первая и единственная в Украине профессиональная премия в области красоты и здоровья, которая ежегодно вручается лучшим представителям Beauty индустрии.
    2017-08-16 3289
    Шокирующие стандарты красоты разных времён и народов Из эпохи в эпоху представления о красоте менялись, развивались, возвращались обратно и опять менялись. Чтобы выглядеть привлекательно для своего века, нашим предкам порой приходилось идти на больше жертвы. Какие? Узнаете в нашей статье.
    2017-04-25 21021
    Красивые тоже плачут: модели, которых погубила красота Многие хотят стать знаменитыми, а вот об обратной стороне славы мало кто задумывается. Перед вами 9 моделей, чьи красота и известность сыграли с ними злую шутку.
    2017-04-06 19058
    Свадебные платья: модные тенденции 2017 года Раз уж в предыдущей статье мы говорили о браке, предлагаем вам посмотреть на то, какие тенденции преобладают в «свадебной» моде этого года. Осторожно! Будет красиво.
    2017-03-15 12987
    Косметика, которая не работает: 8 средств, способности которых сильно переоценены Врачи-дерматологи делятся своими познаниями в области косметологии. На какие средства на самом деле не стоит тратить деньги?
    2017-02-28 23985
    5 преступлений против красоты, которые мы совершаем каждый день Наша кожа – вещь капризная. Зачастую мы даже не подозреваем, что некоторыми своими действиями сильно затрудняем ей жизнь. Давайте разберём 5 неочевидных ошибок, которые вы скорее всего делаете каждый день.
    2017-01-30 15509
    Модные стрижки 2017 года Какие женские стрижки будут в тренде в наступившем году? Разбираемся.
    2017-01-03 42445
    Сохраняем молодость как можно дольше Круги и мешки под глазами, провисание тканей, морщины… Как же сохранить молодость подольше?
    2016-12-31 15301
    Больно красиво, или 7 шикарных платьев, которые очень усложнили жизнь актрисам «Волшебные» наряды, которые вспоминают с содроганием. Такое бывает? Да, если они превращают жизнь актрис, которые в них облачены, в сущий кошмар.
    2016-12-18 18993
    Модель размера «плюс» представила миру новую версию куклы Барби Новая кукла Барби? Новая эра в восприятии красоты!
    2016-11-24 15301
    Известный доктор рассказал, как измерить красоту и от чего она зависит Хирург Ростислав Валихновский рассказал о том, как математически вычислить красоту и что существенно влияет на ваш внешний вид.
    2016-09-13 15319
    Топ-5 натуральных средств для эффективного омоложения кожи лица Специально для наших читательниц мы подобрали 5 эффективных вариантов для омоложения кожи лица
    2016-08-31 10496

    Еще по теме

    Loading...
    Loading...